Alles halb so wild. Lange merken wir nichts vom natürlichen Alterungsprozess, der bereits Mitte zwanzig beginnt. Allerdings sollten wir schon früh auf bestimmte Dinge achten: den individuellen Lebensstil, Umwelteinflüsse, die Hautpflege, aber auch auf unseren psychischen Gesundheitszustand. Schön und rundum gesund altern ist also unsere Devise!
Was steckt hinter dem Alterungsprozess unserer Haut?
Grundsätzlich produziert der menschliche Körper mit zunehmendem Alter weniger Elastin, Collagen und Hyaluron. Sie sind für eine jugendlich erscheinende Haut verantwortlich. Zusätzlich verringert sich der Anteil des Fettgewebes in der Haut, die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung ist reduziert und die Regenerationsfähigkeit verlangsamt sich.
Das Resultat ist klar: Weniger gespeicherte Feuchtigkeit in der Haut führt zu Elastizitätsverlust und dünner, trockener Haut. Und schon sind sie da, die ersten Fältchen um Augen, Stirn und Mund.
Länger faltenfrei mit diesen Beauty-Regeln:
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Täglich hoher UV-Schutz
… ist ein absolutes Muss in jeder Beauty-Routine. UV-Strahlen beeinflussen den Hautalterungsprozess nachhaltig. Denke daran: Auch bei einer dichten Wolkendecke dringen sie bis in tiefe Hautschichten ein. Mit den Cellstar Powerdrops Sun Shield ist deine Hautbarriere jedenfalls bestens gerüstet. -
Ausreichend Sport und Bewegung
…machen nicht nur glücklich, sondern geben uns ein gutes Körpergefühl und reduzieren Stress. Auch unsere Haut profitiert davon. Jede sportliche Betätigung unterstützt die Durchblutung und diese fördert die Sauerstoffaufnahme in unseren Zellen. -
Gesunde und ausgewogene Ernährung
…beeinflusst maßgeblich unsere innere und äußere Befindlichkeit. Die Vielfalt lässt keine Wünsche offen: Setze besonders auf heimisches, saisonales Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkorn-Produkte. Auch Naschen ist nicht nur erlaubt, sondern gewünscht! Dunkle Schokolade neutralisiert freie Radikale und Mandeln sind reich an Vitamin E. -
Viel Flüssigkeit aufnehmen
…und zwar mindestens 1,5 Liter am Tag. Optimal sind (Mineral)wasser, ungesüßte Säfte und Tees. -
Suchtmittel-Verzicht
…steht ganz oben auf unserer Beauty-To-do-Liste. Denn sowohl Nikotin- als auch Alkoholkonsum schaden unserer Haut. Diese Suchtmittel stören nicht nur die Neubildung, sie fördern sogar den Abbau von Kollagen- und Elastinfasern. -
Erholsamer Schlaf
…von mindestens sechs Stunden dient der mentalen Stressreduktion und beugt der vorzeitigen (Haut)alterung vor. Denn Schlafdefizit aktiviert die Produktion des Stresshormons Cortisol. Dieses behindert die Hyaluronsäurebildung im Körper - und ohne Hyaluron keine Bindung von Wasser für straffe Haut. -
Jeden Abend abschminken
…ohne Ausnahme. Die richtige Vorbereitung zur ungestörten Regeneration der Zellen ist die halbe Miete. Beim Schlafen erholt sich der Körper, so auch deine Haut. Um die Regenerationsfähigkeit lange aufrechtzuerhalten, verwende täglich morgens und abends die passende Pflege, z. B. die Cellstar Intense Lifting Cream mit Gatuline und Kalinat DNA. Für einen frischen, strahlenden Auftritt – jeden Tag.
